01فردي
العافية الشخصية
والكوتشينغ
مساحة لاستكشاف موقعك اليوم، وما يهمك، والتغييرات التي ترغب في إحداثها.
- تقييم العافية: حوار تمهيدي حول عافيتك
- رسم خريطة الحياة واستراتيجية العافية
- كوتشينغ للحياة والمسار المهني
العافية من خلال التواصل
أقرب قليلاً
إلى نفسك.
وأكثر
تواصلاً.
أنت أكثر من الأدوار التي تؤديها. امنح نفسك مساحة لفهم ذاتك، والتواصل مع الآخرين، واكتشاف ما يناسبك.
مساحة لكل
جانب منك.
لحظات صغيرة. روابط ذات معنى.
كن كما أنت.حافظ على فضولك.انمُ من خلال التواصل.
01 / قصتنا
اختصاصية تغذية
وخبيرة مالية
اجتمعتا في
مشروع للعافية.
ثنائي غير متوقّع؟
ربما. لكن الحياة نادراً ما تسير في مسار واحد.
جاءت إحدانا باهتمام عميق بالتغذية والجسد، وجاءت الأخرى بمنظور صاغته الأرقام والقرارات ووقائع الحياة اليومية. وكانت أحاديثنا تلتقي دائماً عند سؤال واحد: كيف يعيش الناس فعلاً؟
قد نهتم بما نأكله ونظل نشعر بالانفصال. وقد تكون لدينا خطة ونظل غير واثقين. فجوانب حياتنا المختلفة تتفاعل باستمرار، سواء لاحظنا ذلك أم لا.
من هنا بدأت Willness. مساحة لأحاديث صادقة وتجارب مشتركة، ولفهم أعمق لأنفسنا ولبعضنا البعض.
وجهات نظر مختلفة.
وقناعة مشتركة: التواصل مهم.
02 / بوصلة التواصل من Willness
اكتشاف طريق العودة إلى نفسك
أنت في المركز. جسدك وعلاقاتك ومحيطك وعملك، كلها أجزاء من الصورة.
البوصلة هي الخيط الذي يربط جلساتنا وتجاربنا ودعمنا الفردي. تدعوك إلى ملاحظة التقاء هذه الجوانب من الحياة، وما يعنيه التواصل بالنسبة إليك.
استكشف أحد الاتجاهات لتأخذ لمحة.
عش التجربة معناالذات / مركزك
الجانب منك الذي يلاحظ ويشعر ويصنع المعنى. مساحة لفهم نفسك عبر الأدوار العديدة التي تؤديها.
03 / خدماتنا
بدايات مختلفة.
والتواصل في القلب.
بمفردك، ضمن مجموعة، أو مع فريقك. اعثر على المساحة التي تحتاج إليها.
العافية الشخصية
02الجسد
التغذية
والتواصل مع الجسد
اجعل التغذية جزءاً من الحديث عن حياتك ككل، بدعم يستند إلى اختصاص التغذية.
- استشارات فردية في التغذية
- خطط غذائية مخصّصة
- الغذاء والعادات والعافية اليومية
استفسر عن التغذية
03المجتمع
دوائر
وحوارات مشتركة
تعرّف إلى نفسك من خلال وجهات نظر أخرى. تأمّل وشارك، وافسح المجال لجوانبنا المتعددة.
- جوانبي المتعددة: لقاء تعريفي عبر الإنترنت
- جلسات مجتمعية محلية
- دوائر نمو بإشراف ميسّر
استفسر عن الدائرة المقبلة
04التجارب
ورش عمل
وخلوات
انتقل إلى مساحة مختلفة. استكشف التواصل من خلال الأنشطة المشتركة والتأمل الموجّه.
- ورش عمل حول التواصل
- البوصلة في الممارسة: جلسات متابعة عند الطلب
- تجارب عافية حضورية
- خلوات ولقاءات مجتمعية
استكشف تجربة
05التأمل
اليقظة الذهنية
ورحلات موجّهة
مساحة أهدأ للتوقف والانتباه واستكشاف تجربتك الداخلية بإيقاعك الخاص.
- تأمل موجّه
- جلسات العلاج بالتنويم الإيحائي
- اكتشف طريق العودة إلى نفسك: رحلتنا الموجّهة
استفسر عن الدعم الموجّه
06المؤسسات
Willness
في العمل
امنح الجانب الإنساني من العمل مكاناً، من خلال حوارات تربط الناس بحياتهم المهنية اليومية.
- ورش العافية في المؤسسات
- جلسات لتعزيز التواصل بين أعضاء الفريق
- تأمل ميسّر في الحياة المهنية
خطّط لتجربة مع فريقك
تُنظّم الجلسات والتجارب عند الطلب. نساعدك في اختيار الصيغة المناسبة ونطلعك على المواعيد المتاحة.
افسح قليلاً من المجال
ليس عليك أن تمتلك
كل الإجابات
لتبدأ.
04 / مجلة Willness
منظور مختلف.
وقفة بين السطور.
تأملات في إنسانيتنا، وفي التواصل وإفساح المجال للعافية في الحياة اليومية.
العمل والعافية
رفاهية الراحة
لكن الإرهاق يحدث أحياناً تحديداً لأن الشخص قادر على التحمّل. مرة. ثم مرة. ثم مرة أخرى.
اقرأ المقالداخل عقل مدمن العمل
إذا عملت أقل، فهل سأصبح أقل أهمية؟ تأمل في المتعة والهدف وما قد يخفيه العمل المتواصل.
اقرأ المقالالإذن بالشعور
رجال لا يحتاجون إلى إصلاح. رجال يريدون فقط الإذن بأن يشعروا.
اقرأ المقالأبراكادابرا: «أخلق بالكلام»
كأن البشرية عثرت على مصباح جنيّ بأمنيات لا تنتهي، لا يحدّها سوى خيالنا.
اقرأ المقالخطوتك الصغيرة التالية
لنبدأ
بحوار.
هل يهمك حضور جلسة، أو الحصول على دعم فردي، أو تنظيم تجربة لفريقك؟ أخبرنا بما تفكّر فيه.
اتصل بنا+961 70 115 757راسلناwillness.live@gmail.comافتح Gmail في المتصفح جذورنا في لبنان. نتواصل عبر الإنترنت مع الناس في لبنان والسعودية وخارجهما.